Sexuelle Bildung NordWest
Körper Wissen Kultur

Workshops im FemRef der Uni Oldenburg


1. Juni 2019, 10-16 Uhr

Hate Sexism - Love Sex

- Workshop zu Normen und Mythen rund um Sexualität sowie Strategien für eine authentische Sexualität

Sexualität wird oft als „ganz natürlich“ dargestellt, als urbiologisch und selbstverständlich da. Wo jedoch Sex beginnt und endet, was „richtiger“ Sex ist, welche Person in welcher Form mit wem sexuell sein kann, darf oder muss, ist dabei jedoch sehr unter unterschiedlich. Je nach zugeschriebenem Geschlecht, Hautfarbe und weiterer Merkmale einer Person gibt es gesellschaftliche Bedingungen, die die gelebte Sexualität normieren und beeinflussen. Damit wollen wir uns in diesem Workshop beschäftigen - und vor allem darüber nachdenken, welche Strategien wir für uns entdecken und nutzen können, um die eigene Sexualität authentisch zu leben. Dafür gilt es, die eigene Lust zu erkunden und zu stärken, sowohl bei Solo-Sex, als auch bei partnerschaftlichem. Wie das gehen kann, darüber wollen wir sprechen. Nicht zuletzt ist es auch eine widerständische Praxis, ohne innere Scham selbstbewusst sexuell und lustvoll zu leben.

Der Workshop ist aus einigen Input- sowie Selbstreflexions-Einheiten aufgebaut. Alle können sich so stark einbringen, wie sie möchten. Wichtig ist ein wertschätzender, vertraulicher Rahmen. Es wird auch einen Büchertisch geben zum Schmökern in der Pause. Ihr könnt gern etwas eigenes, zum Thema Passendes mitbringen.

Offen für FLIT*, max. 10 Teilnehmende

Kosten: kostenfrei

Wo: im FLIT*-Café an der Universität Oldenburg - Uhlhornsweg 49-55, 26129 Oldenburg

Anmeldung bis eine Woche vorher über das FemRef



22. Juni 2019, 10-16 Uhr

Feeling Myself

- Workshop zur Stärkung der eigenen Körperwahrnehmung und Selbstachtsamkeit

Im Alltag haben wir viele Anforderungen, die oft wenig Raum lassen für das Einspüren in und das Verbundensein mit dem eigenen Körper. Körperliche Signale werden wenig beachtet, sondern stören meist eher. Dann ist es manchmal schwierig, nach Hause zu kommen und sich sinnlich oder sexuell zu fühlen und so richtig im Körper zu sein. Im Workshop wollen wir der Frage nachgehen, wie wir genauer spüren, bewusster wahrnehmen können, unsere körperliche Intuition wertzuschätzen und wissen, was sich jetzt gut anfühlen würde. Nicht zuletzt ist das auch wichtig für eine gute Kommunikation mit Sexualpartner*innen.  

Es geht also um den Körper. Und darum, die eigene Wahrnehmung zu stärken, auszuprobieren, wie sie sich durch einfache Dinge wie Bewusstheit, Atmung, Körperspannung oder Bewegung verändern und erweitern kann. Es wird auch thematisiert, welche Rolle Masturbation dabei spielen kann.  

Es gibt zu allen Bereichen Input und Angebote zur Selbsterfahrung mit einfachen Körper- und Wahrnehmungsübungen. Die Übungen haben dabei keinen sexuellen Kontext und werden einzeln für sich durchgeführt. Alle können so sehr mitmachen, wie sie möchten.

Offen für FLIT*, max. 10 Teilnehmende

Kosten: kostenfrei

Wo: im FLIT*-Café an der Universität Oldenburg - Uhlhornsweg 49-55, 26129 Oldenburg

Anmeldung bis eine Woche vorher über das FemRef